.:: Nasty Monkey and Lazy Piglet ::.

 I’ve been reading about this new Flat Belly Diet and it sounds too good to be true. What do you think?

The Flat Belly Diet is the hot new diet, and pretty much it details the basic premise for losing weight: Eat healthy whole foods in moderation. Do you need to buy another book to tell you that?

The gimmick of this diet (all diets have one) is the promise that eating a diet higher in mono-unsaturated fats will help you lose weight specifically in the abdominal region. This a very bold claim and unfortunately there is no evidence to back it up.

When body fat is lost it tends to disappear from all over the body. There has been one small study that showed that all things being equal, people who watched their calories and incorporated more fiber into their diet, did tend to reduce their waist size by more than people who consumed the same calories but less fiber.

ตอนแรกว่าจะไม่พิมพ์แล้วเพราะเขียนไม่เก่งภาษาไทยสะกดผิดๆถูกๆ น่าอับอายไหม

ก็นัยน้อยนั้นแหละ ทักจี้จุดอ่อนเราอ่ะ ว่าเราเขียนแย่มากๆเลย(พูดเองแต่คิดงั้น ห้าห้า)

เราก็เลยไม่เขียนเลย  ตอนนี้ตั้งใจเขียนมาก กลัวว่าจะสะกดผิด ผิดมั่งยังไม่รู้

นัยน้อยไม่ค่อยสบาย เราเป็นห่วงมาก ไม่ยากให้ป่วยก่อนงานหนักๆเสาร์นี้ ไม่ว่าวันไหนก็ไม่อยาก

เห็นนอนนานมาก เป็นห่วงนะเลยจู้จี้ขี้บ่น น้อยใจแบบนั้น เราคิดว่าเรากวนนัยจริงๆนะ

ไม่อยากให้มีผลกับชีวิตปกติของนัยมาก หากมาคบกับเราแล้ว เราเข้าใจว่านายต้องแบ่งเวลา

แบ่งให้ดีนะ

......................

วันนี้ไปเดินมอเตอร์เอกส์โปร์มา (สะกดถูกไหมนั้น) เมื่อยมากปวดเข่าเลย ดีนะที่ยาดีไม่ค่อยอักเสบเท่าไรเลย

เราเพิ่งอ่านว่าอีกชนิดเราต้องกิน หลังอาหารเช้าเท่านั้น แต่เรากินหลังเเย็นเลยเพราะลืมไป มาเป็นอาทิตย์แล้ว จะเป็นไรไหมนั้น

 เราได้เห็นมาสดาสุดสวยด้วละที่เราเห็นแต่ในรูป ราคาไม่น่าจะต่ำกว่าสิบห้าล้านได้เลย แล้วก็เฟอรารี่ที่พี่หมีอยากได้รุ่นใหม่ ยี่สิบห้าล้านกว่ๆ ของแกราคาตกแล้วมั่งท่าเอาไปเทริน คงได้แค่สิบกว่าล้านเม่านั้นเอง  อืมๆ หายไปคงเสียดายแย่

ผู้ชายมั่งดูรถที่เครื่องยนต์ แรงแค่ไหน รองลงมาคืนแล้วสวยของการออกแบบ ทำไมผู้ชายต้องชอบรถด้วย

เราชอบรถแข่งนะ ใครๆก็บอกว่าเราขับเร็ว อันตราย ยิ่งถ้าเราขับที่ดาวทาวแล้ว คงจะแย่แน่ๆ เพราะมันมีแต่ติดกับติด แล้วเราจะออกรถมาทำไม  คงเอาไปทำงานกับ ไปต่างจังหวัดเล่นๆ คงไม่ได้ใช้งานมากเท่าไรแน่เลย เพราะ ขี้เกียจขับถ้ามีเป็นของตัวเอง  นั่งรถพ่อไปก็ดีแล้วมั่งฮะๆ เปลื้องค่าน้ำมัน .....

ยังเลือกไม่ถูกเลย อเวนซ่า รึ อินโนว่าดี เราจะซื้อรถอเนกประสงค์ แต่รูปไม่สวยเท่าไรเลย ประกอบจากอินโดด้วย พี่อยากได้ วีโก้แต่งใส่แคปเบาะแล้วก็ ทีวีหน้าหลังเลย ตกราวๆเกือบแปดแสนกว่าๆ  เราว่าถ้าเราใช้คนเดียว เราจะเอาซีวิคใหม่ไปเลย สีขาวสะใจ แปดแสนกว่าๆเหมือนกัน สปอทกว่าเยอะเลย

......................

เดินเลือกหาของขวัญ ดีใจมาก ฮอลข้างๆมอเตอร์โชว์พอดี แต่ไม่ไดอะไรเลย ยกเว้น กล่องเปล่า เพราะมันวยดีกะ เอาของไปใส่ใหนัยน้อย

เดนๆไปไม่มีอารมณ์เดินเลยไม่ได้อะไร หยิบแล้วก็วางทั้งๆที่อยากได้ กรอบรูปสวยมาก อยากให้นัย รูปอาทเฟรมเป็นกรอบสวยมากอยากให้นัย แต่คงไม่คิดจะติดหรอก เพราะนัย ขี้เกียจติดมาตอกตะปูอะไรนั้น ฮะๆๆ อดๆๆ ตุ๊กตาก็ให้แล้ว เดียวจะล้นห้อง  ผ้าพันคอ นัยบอกว่า ใต้ร้อน ไม่เอา  อืมๆๆ ของจุกจิกก็ไม่ดี มีดีก็ใหญ่ แบกไปไม่ไหว อยากให้นัยมาเดินด้วยจัง 

นัยคงได้กลับไปแต่ของกิน แน่ๆเลย เพราะเยอะและอร่อยมาก จากหลายๆภาค

 ..............................

วันนี้น้อยใจแฟนไม่โทรหาเราเลย นอนกับนอนแล้วก็ออกไปกับเพือนไมบอกว่าตื่นแล้วเราก็รอเพาะอยากรู้ว่าอาการดีขึ้นไหม เลยเดินหงอยๆเลยอุสา รอมาตั้งปีนึงเพื่อจะมาดู

อยู่กะนายแบ็งคงทำอะรไม่ถูก เพื่อนกับแฟนอะเนอะ เวลาพูดข้างนอก ใจร้ายกะเราจังเลยอะ น้อยใจๆ ทำยังกับไม่เคย เราเลยเหงามากๆ รู้สึกรบกวนมากไปไม่อยากทำอะไรแล้ว อยากอยู่คนเดียว จะได้ไม่เจ็บ อือ

ยังไงก็ขอบใจนับยนะ ทีพยายามทำให้เราดีขึ้น

# 1:  I’m sure you are all enjoying the cool season. 

Please remember this is a great (comfortable) time to put environmental actions into practice. 

When possible turn off the AC and open a window.   

#2:  All Eco-mmercials are due Monday next week

#3: Several students have asked about people leaving electricity on at school 24 hours a day. 

Honestly, they did ask just today. 

Please set a good example and don’t be wasteful

Help save a tree... don't print this